Profile
Biji adas meningkatkan jumlah ASI Anda. Mereka adalah pencernaan dan membantu mengendalikan kolik bayi. Biji adas dapat ditambahkan bersama dengan bumbu ke isian sayur. Tambahkan mereka ke teh Anda atau rebus beberapa biji dengan susu dan minum. Masukkan beberapa biji setelah makan sebagai penyegar mulut. Tips Untuk Meningkatkan Pasokan ASI Sering kali, para ibu menganggap bahwa pasokan ASInya rendah, padahal sebenarnya tidak. Cara terbaik untuk memastikan bahwa bayi Anda menyusu dengan baik dan Anda menghasilkan cukup ASI adalah dengan terus-menerus memeriksa berat badan bayi. Jika Anda mencurigai berkurangnya pasokan susu dan ingin menambahnya, ikuti tips ini. Perawat secara teratur dan efisien: Produksi susu adalah proses permintaan dan persediaan. Semakin banyak bayi minum, semakin tinggi pula produksinya. Perawat sekali setiap dua jam. Posisikan bayi dengan benar saat menyusui sehingga ia dapat mengunci dengan baik. Jika bayi tidak dapat mengosongkan payudara Anda, ungkapkan ASI setelah menyusui untuk menjaga persediaan ASI. Habiskan waktu hanya merawat bayi Anda selama dua hingga tiga hari dan tidak melakukan hal lain. Tentu saja, Anda harus memberi makan diri sendiri dan santai. Buat bayi Anda minum dari kedua payudara. Beralih sisi dua kali atau tiga kali setiap kali Anda makan. Tapi biarkan si kecil menghabiskan satu payudara lalu beralih ke yang lain. Teknik ini memberi 'lemak' kepada bayi. Menggunakan kompresi payudara membantu bayi menyusu lebih lama. Hindari dot dan pelindung puting: Hindari penggunaan dot dan pelindung puting. Hindari suplemen, kecuali jika secara medis diperlukan. Hindari makanan padat: Jika bayi lebih muda dari enam bulan, hindari pemberian makanan padat, air, dan susu formula. Hanya ASI yang dia butuhkan! Selain makan dengan baik, istirahatlah dengan baik. Konsumsilah makanan https://clodistore.com/product/gerber-puff-42-gr yang seimbang dan lebih banyak cairan. Tidak ada kejutan di sini, kan? Konsumsi alkohol dan nikotin berbahaya tidak hanya selama tetapi juga setelah kehamilan ketika Anda menyusui bayi Anda. Nikotin dan alkohol membatasi suplai ASI. Zat ini dapat masuk ke tubuh bayi Anda melalui ASI dan memicu masalah perkembangan. Jika Anda minum obat, cari tahu dari dokter Anda jika mereka mengganggu produksi susu Anda. Hindari penggunaan kontrasepsi hormonal segera setelah Anda melahirkan. Percaya atau tidak, stres memang memainkan peran utama dalam mengurangi produksi susu. Nah, menangani bayi bisa menjadi pekerjaan yang sulit, dan Anda mungkin tidak cukup istirahat.
Forum Role: Participant
Topics Started: 0
Replies Created: 0